Наші Послуги та Програми
Комплексний підхід до здорового харчування: від консультацій до персональних планів для кожного члена вашої родини
Індивідуальні консультації
Персональні зустрічі з дієтологом для розробки індивідуального плану харчування. Ми аналізуємо ваш вік, активність, здоров'я та преференції, щоб створити оптимальний режим харчування. Кожна консультація включає детальне розбиране вашого раціону та практичні рекомендації.
45 хвилин | Онлайн або очно
Записатися
Програма харчування
Готові 7-денні або 30-денні програми харчування для різних цілей: схуднення, набір м'язної маси або спортивна підготовка. Кожний день містить розраховані калорійність і макронутрієнти з детальним списком продуктів. Легко адаптувати під ваші смаки та доступні продукти.
Від 7 до 30 днів | Усі рівні фізичної підготовки
Обрати програму
Колекція авторських рецептів
Доступ до більш ніж 500 випробуваних рецептів здорового харчування на укранській мові. Кожний рецепт містить повну інформацію про поживність, час приготування та зручний покроковий опис. Категорії від сніданків та перекусів до основних страв та десертів.
500+ рецептів | Постійні оновлення
Отримати доступ
Онлайн курс основ харчування
Інтерактивний курс із 12 модулів про збалансоване харчування для всієї родини. Вчіться у власному темпі з відеоуроками, інтерактивними тестами та чек-листами. Дізнайтеся про макронутрієнти, вибір корисних продуктів, планування меню та готування здорових страв.
12 модулів | Вічний доступ
Записатися на курс
План харчування для дітей
Спеціалізовані програми харчування для дітей від 3 до 16 років з урахуванням їхніх потреб в росту та розвитку. Включає смачні і поживні страви, які подобаються дітям, а також пораді для батьків. Забезпечує правильний розвиток, концентрацію та енергію для навчання та активних ігор.
Від 3 до 16 років | Для всієї родини
Замовити план
Програма спортивного харчування
Спеціалізовані плани для спортсменів та людей, які активно займаються фітнесом. Оптимізуємо кількість білків, вуглеводів і жирів для максимальної продуктивності та швидкого відновлення. Враховуємо вид спорту, інтенсивність тренувань та цілі на результат.
30-90 днів | Для всіх видів спорту
Розпочати програму
Сервіс планування покупок
Автоматично створюємо списки покупок на основі вашого плану харчування та доступних магазинів поблизу. Система порівнює ціни та пропонує найвигідніші варіанти. Заощаджуйте час на плануванні та гроші на купівлі без зайвих витрат.
Щотижневі списки | Порівняння цін
Активувати сервіс
Групові майстер-класи
Інтерактивні онлайн-заняття з кулінарії та основ здорового харчування для груп та родин. Готуйте разом із дієтологом під час прямої трансляції, ставте питання й отримуйте персональні поради. Вчіться готувати смачні та корисні страви у власній кухні.
2 рази на місяць | До 20 осіб
Записатися на класЧому обирають наші послуги
Індивідуальний підхід
Кожна програма адаптується під вас, а не навпаки. Враховуємо ваші преференції та особливості здоров'я.
Практичні рекомендації
Все просто та реалістично. Без складних обмежень — лише прості рецепти та поради для щодня.
Постійна підтримка
Ми з вами на кожному кроці. Відповідаємо на питання та допомагаємо коригувати ваш план.
Видимі результати
Стійке поліпшення здоров'я, енергії та самопочуття впродовж кількох тижнів слідування програмі.
Виберіть відповідний план для вас
Основний
Для початківців та тих, хто хоче пробати
- Доступ до 500+ рецептів
- 1 консультація на місяць
- Базовий план харчування
- Групові класи
Преміум
ПопулярнийНайбільш популярний вибір для активного здорового життя
- Все з Основного плану
- Персональний план харчування
- Безмежні консультації
- Доступ до групових класів
- Сервіс планування покупок
Елітний
Максимальна підтримка для спортсменів та особливих потреб
- Все з Преміум плану
- Спеціалізований план для спорту
- 2 персональних консультації на тиждень
- Приватні майстер-класи
- Відслідковування прогресу та коригування
Що кажуть наші клієнти
"Програма змінила моє ставлення до їжі. Я не тільки подбав про свою фігуру, але й почув себе значно енергійніше. Рецепти прості, смачні, і приймаються сім'єю. Рекомендую всім!"
Ірина Василенко
Київ
"Як тренер, я завжди шукаю якісну інформацію про харчування для своїх клієнтів. Nutri Flow Guide — це саме те. Поради грунтуються на науці, і люди бачать реальні результати. Партнер для довгих відносин."
Денис Петров
Львів
"Чудово, що існує такий сервіс на українській мові. Не потрібно перекладати іноземні матеріали, все адаптовано під нас. Дітям подобаються рецепти, батькам подобається інформація про користь. Вся родина позитивно змінилася."
Марія Коваленко
Одеса
"Я займаюся спортом багато років, але раніше не мав чіткого плану харчування. Спеціалізований план дав мені нові можливості на тренуваннях. Результати виглядають за кілька тижнів. Спасибі команді за професіоналізм!"
Максим Сідоренко
Харків
"Групові класи — це перевага! Готуємо разом, вчимося разом, мотивуємо одна одну. Атмосфера позитивна, дієтолог доступна та терпелива. Це не просто послуга, це справжня спільнота здорових людей."
Софія Лисак
Запоріжжя
Максим Петренко
Київ
"Програма трансформації змінила моє ставлення до їжі. Тепер я готую здорові страви без напруги, знаю, як комбінувати продукти. Результат вражає — більше енергії, менше зайвих кілограмів, і це сталося природно."
Максим Петренко
Київ
Ольга Мовчан
Львів
"Поради Nutri Flow Guide дійсно роблять вибір здорової їжі легким. Навіть під час робочих переговорів я знаю, що замовити. Дякую за таку корисну інформацію!"
Ольга Мовчан
Львів
Часті запитання
Як розпочати роботу з Nutri Flow Guide?
Просто зареєструйтеся на нашому сайті, заповніть анкету про ваші цілі та харчові вподобання. Наша команда скоро зв'яжеться з вами для консультації та розроблення персоналізованого плану.
Чи можу я змінити план під час програми?
Звичайно! Ваш план може коригуватися залежно від результатів, змін у розпорядку та нових цілей. Ми проводимо регулярні перегляди та адаптуємо рекомендації.
Який варіант підписки найкращий для початківців?
Ми рекомендуємо почати зі «Стартового пакету» на 1 місяць. Він дає вам достатньо часу, щоб зрозуміти основи, отримати персональні поради та побачити перші результати.
Як погодити здорове харчування з суспільними заходами?
Наші дієтологи навчатимуть вас робити розумні вибори в кафе та ресторанах, не відмовляючись від соціального життя. Це про баланс, а не обмеження.
Чи надаєте ви гарантії результатів?
Хоча результати залежать від прихильності кожної людини, 87% наших клієнтів досягають своїх цілей за перші 3 місяці. Якщо ви не задоволені, ми повертаємо гроші протягом 30 днів.
Готові змінити своє здоров'я?
Приєднайтеся до тисяч людей, які вже трансформували своє життя разом з Nutri Flow Guide. Початок — це всього лише один клік!
Вся ваша інформація захищена та конфіденційна